ארוחת בוקר: דרך נפלאה להתחיל את היום
המלה breakfast מורכבת משתי מילים break fast שפירושן: "לשבור" את "הצום". ארוחת הבוקר שוברת את הצום של הלילה, ומאפשרת לגופכם להשתמש באוכל, כדי לקבל את האנרגיה לה אתם זקוקים, כדי …
ארוחת עשר בריאה לבית ספר
ארוחת בית הספר שלכם צריכה להיות חלק מהתזונה היומית המאוזנת שלכם. חשוב להקפיד כי בזמן הפסקת העשר תאכלו מזון מזין ומשביע, מזון השומר על ערנות, על ריכוז ועל מצב רוח …
מזון, אכילה וספורט
אם אתם עוסקים בספורט (מתעמלים ומתאמנים) באופן סדיר, אתם צריכים לספק לגופכם את המזון הנכון/המתאים לכם.
קבוצות המזון
אם לא נספק מזון לגוף שלנו, הוא לא יוכל לפעול.
מזון מהיר
הרעיון מאחורי מסעדת מזון מהיר הוא ליצור פס ייצור של עובדים, כאשר כל אחד עושה חלק קטן מהעבודה, ולא טבח אחד העושה את כל העבודה.
מהו המלח שאנחנו צורכים?
המלח שאנו צורכים במזון נקרא נתרן כלורי ומורכב מנתרן וכלור. הצירוף של שני החומרים השונים הללו יחד הוא המלח שאנו צורכים..
סוכר? כן, אתה מספיק מתוק!
המזון שאנחנו קוראים לו "סוכר", הוא פחמימה הנקראית סוכרוז.
ויטמינים ומינרלים
אם לא נספק מזון לגוף שלנו, הוא לא יוכל לפעול.