ערכי דופק נורמליים

שלום,
מהו הדופק הנורמלי לאדם בוגר ?
בדקתי בכמה מקומות וחלק טוענים שעד דופק 80 זה תקין ואחרים עד דופק 90
האם יש ערכים שונים מומלצים למי שעבר צינתור ?
בד״כ במהלך היום אני עם דופק בסביבות 85-95 ובזמן הליכה רגילה יכול להגיע ל-100+
בערב הדופק יורד סביב ה-80 ובלילה בזמן השינה בסביבות 65
בן 50 לאחר צנתור לפני כשנה ו-2 תומכנים
תודה