- This topic has 5 תגובות, משתתף 1, and was last updated לפני שנה 1, 9 חודשים by
.
-
תגובות
-
-
שלום רב,
רציתי לשאול האם עייפות כרונית (מצב של כ5 שעות שינה לא רצופות בלילה בממוצע במשך כשנה וחצי) ותחושת תשישות תמידית עקב כך יכול לגרום לעלייה בקצב הלב הממוצע ובלחץ הדם עם הזמן? בהנחה שנשללו חסרים תזונתיים או בעיה לבבית.. תודה רבה -
שלום לאמא העייפה
אני משתתף בתחושות שלך ומבין אותן היטב.
כל מצב של מתח חריף או כרוני גורם לעלייה באדרנלין המתורגם בגוף לעלייה בדופק ובלחץ הדם.
הדרך לטפל במצב הוא לזכור שהחיים הם ריצת מרתון ולא ספרינט של 100 מטר. את חייבת למצוא זמנים לפרוק את המתח ואת העייפות. לאו דווקא שינה אבל קריאה , מוזיקה ובעיקר פעילות גופנית מסודרת עוזרים מאוד.
הזמנים האלה יחלפו אבל עד אז תשמרי על עצמך ותשרייני זמן לעצמך.
בהצלחה ובשורות טובות
שבת שלום
ד״ר מרק קלוטשטיין -
תודה רבה לך דר', אני לא חושבת שאי פעם קיבלתי תשובה ככ אמפטית ומבינה (מעבר לעניין המקצועי). באמת שזה יקר ערך. כל טוב לך ותודה
-
-
שבוע טוב
חייבת להשתתף בדברי האמא העייפה
מעולם אבל מעולם לא נתקלתי ברופא כל כך אמפטי ומקצועי
אני שואלת פה מספר רב של שאלות שאפילו הרופאים בקהילה , בבתי החולים , באשפוזים , במרפאות הפרטיות
לא מקצועיים ומבינים כמוך
אישיות לדוגמא -
-
