- הנושא הזה ריק.
-
תגובות
-
-
שלום רב!
אני בחור בן 30 שאובחן לפני 4 שנים במהלך התגייסותי לשירות בתי הסוהר שיש לי מסתם דו עלי bicusip valve.
אני לא חש מגבלה כלשהי או משהו כזה ואני מתאמן במכון כושר בהרמת משקולות. אך למיטב זכרוני בבדיקה האחרונה לפני שנתיים אמרו לי שיש טיפה דליפה וכל השאר תקין. ושאין ממה לחשוש כרגע.
כשהלכתי לקרדיולוג היום על מנת לקחת הפניה לאקו לב ובדיקת מאמץ (אני עושה אחת לשנתיים)
הרופא אמר שלא מומלץ לעשות אימונים אינטנסיביים כי זה עלול להשפיע על המסתם לרעה.מאז שהוא אמר לי את זה אני די מבולבל ולא יודע מה לעשות.
אם אני לא יכול/או לא מומלץ לבצע אימונים אינטנסיביים איך אני כן יכול להתאמן ולנפח שרירים?
הרי אני מגיע לכשל שרירי שזה מאמץ.
מה זה נחשב אימון לא אינטנסיבי? איזה סוג אימונים אז כן מותר לי לעשות בלי לגרום נזק ל-מסתם אני מעט מבולבל אשמח לעזרה או הכוונה.
יום נפלא.
-
שלום לדניאל
אימון אינטנסיבי איזומטרי לצורך ״ניפוח שרירים״ יכול להעלות את לחץ הדם וכתוצאה הרחבת אבי העורקים וההחמרה של דליפת המסתם. במיוחד יש מקום לחשוש מכך בנוכחות מסתם אאורטלי דו צניפי המלווה לעיתים קרובות הנטיה לחולשת דופן אבי העורקים.
לאור זאת הייתי נמנע במקומך מאימון איזומטרי אינטנסיבי. אין מניעה לקיים אימון בעצימות בינונית, בין איזומטרי ובין איזוטוני
בברכה
פרופ׳ י.חסין -
שלום רב שוב !
מה זה נחשב אימון בעצימות בינונית?
הרי בכל אימון לחץ הדם עולה ואני מזיע, האם הכוונה שלך שאסור לי להגיע למצב של "כשל שרירי"?
-
