עזרו לעצמכם!
שימוש בתרופות נוספות
ספרו לרופא על כל התרופות הנוספות שאתם נוטלים, כולל תרופות ללא מרשם, צמחי מרפא, ויטמינים ותוספי מזון. ישנן תרופות שעלולות לפעול כנגד תרופות אחרות על ידי הגברה או הפחתה של ההשפעה הטיפולית (תגובות בין-תרופתיות). כדי להימנע מתופעות לוואי אפשריות, שאלו את הרופא או הרוקח אם אתם יכולים לקחת את התרופות שלכם בו בעת. ייתכן והרופא שלכם יחליט לעשות שינויים בטיפול התרופתי שלכם כדי להימנע מסיכונים מיותרים.
פעילות גופנית
פעילות גופנית תשפר את בריאותכם. ישנן פעילויות גופניות רבות שאנשים עם פרפור פרוזדורים יכולים לבצע ואין כל ספק שגם אתם תוכלו למצוא פעילות ממנה תיהנו!
בריאות נפשית
דכדוך או חרדה הנן תחושות נפוצות אצל אנשים שזה עתה אובחנו בפרפור פרוזדורים. לעיתים לוקח זמן להתרגל למצב החדש אך חשוב להיפגש עם הרופא, במיוחד כשאתם במצב של חרדה או מתח. במצבים אלה קשה להיצמד למשטר טיפולי חדש ויש פחות נכונות לשנות את אורח החיים, כמו למשל לשנות הרגלי אכילה או לעסוק בפעילות גופנית, אך שינויים אלו יכולים להועיל לכם מאד.
מזון למחשבה
שינויים קטנים בהרגלי האכילה יכולים לעשות הבדל גדול. כשתתחילו לאכול אוכל בריא יותר תחושו שיפור בהרגשתכם ויהיה לכם קל יותר לשמור על המשקל.
הקפידו תמיד לשאול את הרופא שלכם אם למזון כלשהו יש השפעה על התרופות שאתם לוקחים למניעת שבץ מוחי ולדילול הדם, או אם יש הגבלות מומלצות לגבי דיאטה.
השלכות על נסיעות וטיולים
קראו עצות שיעזרו לכם להפחית את הסיכונים בעת נסיעה או טיול עם פרפור פרוזדורים.