עישון ותוצאותיו
מדוע מתחילים אנשים לעשן?
רוב המעשנים החלו לעשן כשהיו אנשים צעירים. בעבר, כשההורים והסבים שלנו היו צעירים, אנשים החלו לעשן מהסיבות הבאות:
- החברים שלהם עישנו.
- הם חשבו שעישון מצביע על "בגרות".
- הגיבורים שלהם עישנו, כולל הרבה כוכבי ספורט.
- הפרסום בסרטים, פוסטרים של חוצות ועיתונים הציג את העישון כ"קול", סקסי, חכם וקשוח.
- העישון בעבר היה מותר בכל המקומות הציבוריים.
- אנשים בעבר יכלו לקנות סיגריות בחבילות קטנות של 5 או 10 יחידות.
- רוב האנשים לא ידעו שהעישון, או השהייה בקרבת מעשנים, מזיקה לבריאות.
מדוע ממשיכים אנשים לעשן?
כך מסבירים אנשים מדוע הם ממשיכים לעשן:
- העישון שומר על הערנות שלי כאשר אני עמוס בעבודה.
- העישון עוזר לי להתרכז.
- העישון מרגיע אותי בתנאי לחץ.
- העישון משרה עלי שלוה
כאשר אנשים הופכים את העישון להרגל קבוע, הם מתמכרים לניקוטין המצוי בסיגריות, וזה גורם להם לרצות להמשיך לעשן.
ישנם כימיקלים רבים בעשן סיגריות. חלק מאותם כימיקלים רעילים וחלקם עשויים לגרום למחלת הסרטן.
חלק מהכימיקלים משפיעים על המוח וגורמים לו לערנות או רוגע, במילים אחרות, משנים את מצב הרוח.
ככל שאנשים מעשנים יותר, גובר אצלם הצורך לעשן.
החדשות הרעות למעשנים
מעשנים צריכים להשלים עם הרבה דברים שליליים:
- השיער, הבגדים והנשימה שלהם מריחים מעשן.
- השיניים והאצבעות שלהם מצהיבות.
- העור שלהם נראה אפור ולא בריא.
- נפגמים חוש הטעם והריח שלהם.
- סיכוייהם לחלות במחלות ריאה ולב גדלים פי עשרה.
- ברוב המדינות חוקקו חוקים שמצמצמים מאד את המקומות הציבוריים בהם מותר לעשן.
- נעשים ניסיונות ללמד את האנשים להכיר את סכנות העישון והעישון הפסיבי (כשאינך מעשן בעצמך אלא נושם העשן שפולט מעשן אחר).
- מחירן של הסיגריות גבוה, ונכון היה להשתמש בכספים אלו למימון צריכת דברים בריאים.
החדשות הטובות למי שחדל לעשן!
זמן קצר לאחר הפסקת העישון:
- חוש הטעם והריח משתפרים.
- מצב העור משתפר.
- הכושר הגופני משתפר.
- הריאות מבריאות ומתחילות להיפטר מחומרי הפסולת שסתמו אותן.
- הפסקת העישון תביא לחיסכון כספי.
- האדם שחדל לעשן יכול להישאר בפנים עם החברים במקום להתבודד ולעשן בחוץ.
מה אומרים הרופאים?
"הפסקת עישון אינה קלה למעשן, גם לא לבני משפחתו וחבריו. כיום כולם יודעים שהעישון מזיק לבריאות, לפיכך עליכם לדאוג לגופכם ולבריאותכם. אם לא תתחיל לעשן, לא תצטרך להתמודד עם הקושי של הפסקת העישון."