מידת ההשפעה על לחץ הדם

[אורן]

שלום

ידוע שפעילות גופנית מועילה להרבה בעיות, בין השאר תורמת לירידה בלחץ הדם.

האם יש לזה גם השפעה לטווח הקצר כמו לתרופות להורדת לחץ הדם?
כלומר מעבר לתועלת שיש בזה באופן קבוע, האם למשל אדם שעושה פעילות גופנית קבועה שתורמת אצלו לירידה בלחץ הדם, אז אם יעשה הפסקה של יום או יומיים לחץ הדם שלו יעלה באותם יום יומיים?

וכן לגבי מלח, האם ההשפעה מיידית, כלומר אם אוכלים מלח זה עשוי להעלות את לחץ הדם באותו יום או שאין לזה משמעות מבחינת אותו יום אלא רק השפעה לטווח ארוך?

תודה

[מרק קלוטשטיין]

שלום אורן
פעילות גופנית באופן פיזיולוגי מעלה את לחץ הדם בזמן הפעילות . מייד לאחר הפעילות יש ירידה חזרה אף נמוך מהערכים הממוצעים. לא ידוע לי כמה זמן נמשכת ירידה זו.
בטווח הארוך פעילות גופנית מסודרת אכן מורידה את לחץ הדם הממוצע דרך מספר מנגנונים שאין כאן המקום לפרטם.
עיקר ההשפעה היא כמובן בטווחה הארוך.
לעומת זאת, צריכת מלח בכמות גדולה מעלה באופן מיידי את לחץ הדם ויכול לגרום אפילו לאי ספיקת לב חריפה ובצקת ריאות בחולים עם פרדיספוזיציה לכך.
בכל מקרה שאלותיך מחדדות את הצורך של אורך חיים בריא לאורך זמן
בברכה
דר מרק קלוטשטיין

[מאת]

תגובות